男性阳痿应该怎么样预防呢

　　预防阳痿的方法有哪些呢?常见的预防阳痿的方法是什么?阳痿是在男性朋友中比较常见的生理性功能障碍，那么哪些是预防阳痿的方法呢?下面是医生讲解的预防阳痿的方法。

　　医生介绍，预防阳痿比阳痿病发后的治疗更为关键。下面是对预防阳痿的方法介绍：

　　1、预防阳痿要增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，医生建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、去除心理因素。医生指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、饮食调养也是预防阳痿的方法。

　　预防阳痿多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　石家庄男性阳痿要怎么样预防呢，对于男性阳痿的预防男性朋友们应该在生活上多做护理养成良好的生活方式，积极的进行治疗。